On huomattava, että kuten mikä tahansa tilanne, hieronta on kaksi puolta: ensimmäinen on kasvu miehuuteen oikea suoritus, ja toinen – väärä ja vahva fyysinen liike penis voi satuttaa, seurauksena on lykätä luokissa määräämättömän ajan.
Tekniikka harjoituksia voitelu:
- Ottaa mukava asento: voit istua tuolilla, jalat hartioiden leveydellä toisistaan, tai makuulle tasaiselle alustalle, joilla on suljettu alle takaisin tyynyjä.
- Soveltaa peniksen voiteluaine, tuoda itse jopa 70-80% erektiossa.
- Kääri se noin pohjan hänen peniksensä kanssa kaksi sormea: indeksi ja rengas, taitettu ne kirjain "O".
- Edelleen, sormet täytyy venyttää ylös kohti pää viranomainen.
- Kun käsi osuu päähän, se olisi rytmisesti korvata toisella kädellä toista liike.
- Harjoituksen kesto on 15-20 minuuttia aikaa tehdä yksi harjoitus 50-100 liikkeet ensin kaksi viikkoa, kasvaa vähitellen useita lähestymistapoja.
Saavuttaa pitkän aikavälin vaikutus penis laajentumisen kotona, sinun täytyy tehdä joka päivä, useita kertoja päivässä. Video arvosteluja miehet viittaa siihen, että siellä on kasvua, ei ainoastaan pituus vaan myös paksuus penis.
Tutkittuaan lukuisia tietoja, se on turvallista sanoa, että visuaalinen penis laajentuminen näkyy toisen kuukauden koulutusta säännöllisesti. Kun liukuva hieronta menee oikein, ja ei enää aiheuta eri kysymyksiä täytäntöönpanosta teknologia, se on tarpeen yhdistää ensimmäisen harjoituksen toiseksi. Ominaisuudet kuiva tukikerros kotona:
- Voit tehdä harjoituksen penis, ylimääräinen voitelu ei ole välttämätöntä.
- Tavanomainen liikkeitä tuoda itse jopa 80% erektio, ehkä muutama vähemmän.
- Kaikki liikkeet toistetaan kuten ensimmäinen harjoitus, jossa ero: ensimmäistä kertaa on tehdä 30-50 toistoa.
- Lisäksi, sinun täytyy olla varovainen ja mitata määrän paine, koska siellä on lisää voiteluainetta, joka helpottaa liikkumista.
Miten tehdä dick isompi kotona?
Tekniikoita on monia. Mietitäänpä lyhyesti kuuluisimmista harjoituksia, jotka lisäävät peniksen kasvua :
- Venyttely lihaksia. Kiitos tätä tekniikkaa täydellisesti kehittynyt kaikki johdot. Harjoituksia penis laajentuminen johtaa tuottavaa venymä "mies ylpeys". Lisäksi jäsen myös suuresti paksuuntunut. Lihakset ovat venytetty läpi päivä, useita kertoja päivässä 10-15 minuuttia.
- Jelking. Menetelmä sai alkunsa vuonna vanhaan, kun lääkärit eivät on kokemusta ja tarvittavat välineet voidakseen lisätä pituus penis. Jelking on käännetty "Lypsäminen". Prosessi on hyvin samanlainen pumppaus. Lisäystä on miehen seksuaalinen elin fyysisiä harjoituksia. Harjoitus tehdään 15 minuuttia joka päivä, tänä aikana tehdä 100 toistoa. Ensimmäisen kuukauden jälkeen toistojen määrä voi hitaasti lisätä 500. Täysin hallita niitä, ei vaadi paljon aikaa.
Tekniikka on erittäin suosittu, mutta monet lääkärit neuvovat tehdä se huolellisesti, jotta ei vahingoita hänen miehuus.
- Verenkiertoa. Jos ihminen on ongelma, harjoitus on hyödytöntä. Mutta pois paikaltaan, voit silti tulla ulos-sinun täytyy tehdä pyöreä hieronta, suorittaa 30 40 liikkuu. Jälkeen tuottaa tekniikka on hyvä tuntea miten veri virtaa kehon.
- Manuaalinen Kegel harjoituksia. He vetoavat ei jokainen ihminen. Kohta on voima erektio. Lisäksi toiveita vaikuttava ihmisarvoa, harjoitus on suunnattu kesto yhdynnässä ja mahdollisuus hallita sitä. Päivässä suositellaan liikuntaa kotona penis laajentuminen ei ole enemmän kuin kolme kertaa 20 minuuttia. Mitä suorituskykyä, hän vakavasti kyseenalaiseksi. Kauan seksi ihmiset saavat, mutta penis ei kasva.
- Venyttely pyöreä. Täysi ympyrä suoritetaan viiden sekunnin ajan. Tällaisia toistoja tulisi olla 25 päivässä. Jos venyttely on tehty säännöllisesti ja oikein, niiden hyötysuhde on korkea.
- Venytys istuen. Tässä asennossa, harjoitukset tehdään melko tehokkaasti. Aloittelijoille, se on suositeltavaa venyttää peniksen 15 sekuntia 10 kertaa päivässä. Vähitellen toistojen määrä olisi lisääntynyt.
- V-stretch. Tämä tekniikka mahdollistaa lisätä epätasapaino paine seksuaalinen elin alaikäisen ja Yhdistynyt leikkaavat voimat. Harjoituksia penis laajentumisen kotona on melkein samanlainen kuin aiemmat. Onko niitä 60 sekuntia.
Niin on V-stretch:
- Vetämällä voima. Tämä harjoitus voidaan suorittaa harjoittelun jälkeen venyttely penis. Se, joka kasvaa vähitellen pituus nivelsiteet peniksen. Se tulisi suorittaa joka toinen päivä useita minuutteja.
- Hieronta. Lisäksi kasvaa vähitellen pituus, joiden avulla tämä menetelmä, mies saa bonus erinomainen teho ja seksuaalinen kestävyys. Sinun täytyy käydä säännöllisesti saada hyviä tuloksia. Tehokkuus tämä menetelmä on tieteellisesti todistettu.
- Kiristys. Tämä sana on käännetty "Kaapata". Liikunta tulee erityinen laite, joka on "kiinteä" miehuus ja osittain estää verenkiertoa kehossa. Kuitenkin, he eivät voi harjoittaa tulokkaita, koska menetelmä on melko äärimmäinen. Sitä käytetään enimmäkseen kokeneita miehiä, jotka ovat jo kokeilleet muita menetelmiä. Päivässä on suositeltavaa pitää "clip" useita kertoja, mutta missään tapauksessa ei saa käyttää yli 10 minuuttia. Useimmat asiantuntijat uskovat, että kiinnitys ei ole kovin tehokas, kysymys penis laajentumisen. Ennen kaikkea se vaikuttaa kesto erektio. Lisäksi tekniikka mukanaan vaarallisia hetkiä, joka voi vahingoittaa penis.
- Jousitus tavaroita. Tämä menetelmä on kaikkein vaarallisin. Hän näyttää enemmän kuin kidutusta Inkvisition keskiajalla ja iloa prosessi ehdottomasti ei toimi. Kuorman vetää penis maahan, voimakasta kipua, ei salli mies vaihtaa hänen ajatuksensa johonkin muuhun. Lisäksi siellä on repeämä verisuonia, ja miehuus voi yksinkertaisesti lakata vastaamasta mihinkään ilme naisen koettu. Siksi, kulumista jäsen esineitä toivoa sen kasvu ei ole suositeltavaa. Äärimmäinen harjoituksia lisätä peniksen: video roikkuu ladata.
Penis laajentumisen kotona, vain sopivia harjoituksia, jotka eivät vaadi lääkärin hoitoa. Suositeltavaa löytää harjoituksia, jotka voivat tehdä kaikki tyyppi mukavasti kotiin.
Venyttely fallos
Tämä on suosituin harjoitus, koska sen avulla voit pidentää seksuaalinen elin. Kun puristamista henkilö on mukavassa asennossa ja tarttuu käsiin jäsen. Sitten vähitellen vetää eteenpäin. Harjoitus tehdään hyvin huolellisesti, jotta ei vahingoittaa ihon kudosta. Jos aikaan vetämällä kipua näy, niin täytyy lopettaa ja ottaa tauko 5-10 sekuntia.
Venyttely istuma-asennossa
Jotkut käyttää toista menetelmää, venyttely, joka suoritetaan istuen tuolilla. Tässä tapauksessa, penis on tuonut valtion heikko erektio. Tarpeeksi penis kasvoi 25-35%, mutta ei enempää. Kun penis kovettuu, se on vedetty alas ja istua sen päällä. Tämä harjoitus on suorittaa lisää painetta fallos, siten lisätä sen paksuus ja pituus. Käynnissä venyttely istuu kauemmin kuin viisi minuuttia, jonka jälkeen tauko 10 minuuttia.
Hieronta
Usein, koko kasvaa penis miehillä suorittaa hierovat, joka auttaa pidentää jäsenen 2-3 nähdä hyötyjä hierontoja ovat:
- järjestetään oman kodin;
- ei vain paksuntaa ja pidentää fallos, mutta myös palauttaa miehekkyys;
- lisää kestävyyttä yhdynnän aikana;
- ei ole sivuvaikutuksia, jos kaikki säännöt hieronta.
Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä viimeinen kohta, koska väärin suoritettu hieronta tuo positiivisen tuloksen. Saada mahdollisimman paljon hyötyä liikunta, sen täydennys:
- Biologisten täydentää ja vitamiineja, jotka parantavat kasvua penis.
- Voiteet, joissa on liukuva ominaisuuksia, jotka lisäävät mitat penis ja suojella sitä vahinkoa.
- Lämpeneminen parantaa ihon kimmoisuutta. Lämmitys on toteutettu käyttäen normaalia pyyhkeet kasteltu perekipjachennoj nestettä. Täydellinen menettely, sukuelinten urut on huolellisesti kääritty pyyhe, joka on poistettu sen jälkeen, kun 10-15 minuuttia.
Ennen hierontaa lisätä paksuus ja pituus penis, se on tarpeen nähdä ominaisuuksia tämän menettelyn. Ensimmäinen käsittelee ryhti. Voit tehdä tämän, voit istua normaali tuoli ja laita se takaisin pyyhe tai tyyny parempi mukavuutta. Sitten iholla fallos soveltaa kerma ja seksuaalinen elin on tuonut erektio.
Jelking
Ihmiset, jotka haluavat pidentää jäsenen kautta harjoituksia, usein käyttäen jelking. Tämä menetelmä on ollut käytössä jo monta vuotta, koska se parantaa veren virtausta sukupuolielin ja kasvattaa sen kokoa. Kiitos parannettu veren virtausta sukupuolielin sen koko kasvaa.
Ennen kuin aloitat koulutus, on kaikki seksuaalinen elin voidella vauva kerma tai erityinen voiteluaine pehmentää ihoa. Sitten fallos on tuonut 50-60% heräte. Kun paksuuntuminen penis purista kätensä ympärille perustaa ja puristaa 5-10 sekuntia, sitten hitaasti siirtää käsi päätä kohti ja pidä se siellä 5 sekuntia. Toista menettely vähintään kolme kertaa.
Varmista, että jelking tuotti positiivisen tuloksen, sinun on 20-35 päivää. Tänä aikana, penis pitenee.
Jelking liittyy usein vammoja penikseen ja pieniä ihon vaurioita. Vähentää todennäköisyyttä vahinkoa, ennen kuin venyttää markkaa on ennalta lämpeneminen. Menettely suoritetaan useita menetelmiä:
- Pakkaa. Yleisin tapa, että lähes kaikki kaverit. Lämmittää penis on sijoitettu lämmitetty kankaalla tai pieni pyyhe.
- Astiaan vettä. Kun käytät tätä menetelmää seksuaalinen elin on sijoitettu 5 minuuttia kulhoon lämmintä vettä. Lämmittelyn jälkeen iho penis tulee pehmeämpi ja enemmän notkea.
Taipuminen penis
Saavuttaa suurempi koko penis suorittaa menettelyn sen fleksio. Se on pitää huolta, että phallus oli puoliksi pystyssä. Kun hän taivuttaa mihin suuntaan tahansa. Tärkeintä on ei aiheuta epämukavuutta ja ei liity kipua. Kun edes ole voimakasta kipua, se on parempi lopettaa ja pitää taukoa, jotta et vahingossa vaurioittaa peniksen.
Vasta-koulutusta ja turvallisuutta
Riippumatta monimutkaisuus valitun harjoituksia kasvua jäsen, on tapauksia, joissa sinun pitäisi luopua tällaisia käytäntöjä:
- veren hyytymistä;
- tulehduksellisten prosessien urogenitaalijärjestelmän;
- diabetes mellitus;
- sukupuolitauti;
- syövän prosesseja elimistössä;
- häiriöt mielenterveys.
- rikkoo eheyden ihon jäsen;
- kaarevuus penis.
Yksi pakollinen eriä turvallisuuden huomattava:
- pakollinen valmistelevat menettelyt;
- tarkka toteutus käyttää laitteita;
- käyttö voiteluaineita, jos vaaditut ehdot liikuntaa.